Lasst uns über Gefühle sprechen

Es ist wichtig mit Kindern über Gefühle zu sprechen und auch eigene Gefühle zu thematisieren. Ob glücklich, traurig, ängstlich, überrascht oder wütend, Kinder erleben häufig in einer kurzen Zeit eine große Bandbreite von angenehmen aber auch unangenehmen Gefühlen. Gerade deshalb ist es wichtig, dass sie lernen diese einzuordnen und einen Weg finden mit diesen umzugehen. Oft weiß das Kind selbst nicht wieso es gerade so fühlt und deshalb ist eine Begleitung und Verständnis des Erwachsenen wichtig. Ratsam ist ebenfalls, wenn wir als Vorbilder unsere Gefühle authentisch zum Ausdruck bringen und verbal äußern warum wir gerade traurig, wütend oder glücklich sind. So erfahren die Kinder, dass jeder alles fühlen darf, sie lernen Emotionen in Worte zu fassen und können so Strategien in Umgang mit diesen adaptieren. Im Cockpit dreht sich vieles um das Thema Gefühle. Wir suchen nach Worten um auszudrücken was in uns vorgeht und wir sprechen über unsere Empfindungen. Wie wir mit unseren Gefühlen umgehen, ohne jemanden zu verletzen, lernen wir hier auch. „Was fühlt sich gut an und was nicht?“ „Was darf jemand bei mir tun und umgekehrt?“ Zentrale Fragen zu dem wichtigen und spannenden Thema der Gefühlsregulation finden hier ihren Raum. Wir haben darüber gesprochen wie sich Wut anfühlt und was uns wütend macht. „Was macht dich wütend?“ „Wenn ich mich mit Mama streite.“ „Wenn jemand was kaputt macht.“ „Und was machst du, wenn du wütend bist?“ „Ich rase dann mit meinen braunen Schuhen.“ In dieser Angebotsreihe ist ein „Wutplakat“ entstanden. Mithilfe unseres Mikrofonstifts haben die Kinder beispielweise aufgenommen, was sie wütend macht und was ihnen hilft sich besser zu fühlen. Diese können sie Kinder mit dem Mikrofon jederzeit abrufen.